Како се радни вијек одигравања разликује од равнотеже између радног и животног века
Зашто је равнотежа између радног и животног живота штетна
Ако осећате да проводите превише времена на послу (или размишљате о послу) , осећате се као "неуравнотежено" .
Исто тако, ако се бавите проблемима код куће и осећате се као да не успете на послу. Тешко је дати 100% на обе стране скале, јер се бојите да ћете некога изнервирати или нешто слично! Дакле, ваш циљ је покушати подијелити своје вријеме, енергију и напоре подједнако између посла и живота.
Овај циљ запс своје време и енергију, јер се можете осјећати фрустрирањем покушавајући то постићи! Чак и када постигнете тај осећај равнотеже, ако нешто утиче на скалу, морате поново почети балансирање. Претвара се у сталну борбу. Зар не мислиш да можеш без овога? Радно мајчинство је довољно изазовно!
Како функционише Ворк-Лифе Сваи
Помислите на клатно деде сат. Увек крену на десно, без сумње. Овако већ функционише ваш ум, зар не? Ваше мисли се крећу напред и назад између посла и живота, без сумње. Са радним животом можете контролисати своје мисли намерно и лако управљати прекидима.
Ево како функционише радни живот. Када пробудите своје размишљање о томе да сви припремите и изађете на врата - размишљате о свом животу. Када сте сами, ваше мисли почињу да се крећу ка послу. Размишљаш о томе који ће посао радити, како ћеш успети и како се осећаш.
Неизбежно је ваша концентрација прекинута.
Почињете размишљати о вашем животу, или можда добити телефонски позив од вашег супружника или дневног боравка. Овај прекид ће приморати вас да замислите своје мисли у свом животу. Када се вратите на посао, поново ћете се заглавити. Ово је стварност, радити мама, и да се борим против ње је бескорисно. Радни вијек је процес који ће вам помоћи да се прилагодите радном мајчинству.
Како почети да се шириш
Прво, познајете своје личне и професионалне вредности и приоритете . Када сте наоружани овим информацијама, лакше ћете се потрудити. Знаћете када је право време да се подмижете, а такође ћете моћи да се вратите брже када је потребно.
На примјер, претпоставимо да је једна од ваших вриједности породична и да напредујемо на добром напору (компетентност). Ваш главни приоритет за тај дан је започети тежак пројекат. Тешко је фокусирати се. Осећате да сте непажњиви на послу, а ноћни одмор је у последње време стварно тешко. Проналажење новог посла звучи као добра идеја.
Међутим, има и времена и места за све. Можете претраживати посао приоритет у различито вријеме. У овом тренутку морате осигурати своју породицу и то значи започињање тог пројекта. Тако ћете се фокусирати на време и енергију на пројекту, а потом на путу кући, замислите своје планове каријере.
Направите гласовни запис ваших мисли на путу кући пошто немате времена за писање. Након што сте ухватили своје мисли, спремни сте да се пребаците на породични живот. Када су киддос у кревету, можете се вратити у планирање каријере.
Зашто желите да се пробудите како се крећете?
Када поставите свој ум на радни вијек, ослобађа се стреса и олакшава хаос. Зашто? Зато што се не борите да ствари постану чудне. Прекиди не изазивају хаос и превирање јер их очекујете. Радни живот ће вам помоћи да се позабавите својим емоцијама и прекидима. Нити ће се осећати као велика ствар, јер ћете само ићи са токовима.
Ваше вриједности и приоритети помоћи ће вам да одредите како ћете се крити између посла и живота. Вероватно ћеш ићи са токовима и остати у току, тако да ће се све важно радити када буде требало.
Када се кењате уназад, не осећате тежину као што радите са равнотежу између рада и живота.